央视网消息：在现今快节奏、高压力的社会中，健康的生活方式被越来越多的人所追求，大众在探寻更有乐趣的填充和深层次的心灵慰藉。可以说，“户外运动”的异军突起，是意外也是必然。从星星之火，到燎原之势，是什么放大了户外运动的魅力，让我们愿意从高楼厦宇间的锁闭压抑中摆脱而出，回归草色花芳杳蔼间的自由。

户外成为运动的快捷方式

这个问题的答案是，快捷。

在中国户外产业发展的起始阶段，只有攀登、科考等运动形式，到如今开门即是，随处可得的现状，是“便捷”将户外推向了大众的生活中。

户外运动更加普及，项目种类也变得更加多样化，人们不再仅仅满足于传统的体育活动，而是追求更加多样化的户外运动方式。当户外与极地和极限挂钩时，“冒险”劝退了一票体育爱好者，但如今钓鱼、骑车、跑步、飞盘、陆冲等项目的出现降低了运动的危险系数，增加了参与的选择，丰富了大家主要的运动和健身方法，让运动变得更有趣、更便捷、更多元。

此外，露营、野外探险、骑行、登山、滑雪、越野自驾等户外休闲活动也越来越受到人们的欢迎，他们依然能够满足高端玩家对于冒险精神的探索。户外运动，这个在过去被视为奢侈品的生活方式，如今正逐渐成为人们生活中的必需品。

户外运动是健康的赛道

健康和长寿是人类永久的话题，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，户外运动科学健康的标签也越来越被大众所知，户外运动不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种健康的生活方式。在户外进行各种活动，如徒步、骑行、攀岩等，可以增加身体活动量，有助于控制体重、改善心血管健康、增强肌肉，从而提升身体素质。

防患于未然，是运动与健康的关系之一。户外运动能够提高身体的免疫力，使身体更加抵抗疾病和感染。对于中老年人来说，它也能够在增强骨密度上有所成效，从而预防骨质疏松症。对于青少年，户外运动在增强身体协调能力和灵活性上的优势也尤为明显，户外运动需要身体各部分的配合和协调，能够锻炼身体协调能力和灵活性。总之，坚持户外运动可以对身体产生很多积极的影响，从而提高身体健康和生活质量，这也是户外运动的魅力所在。

户外运动是自洽的开始

在幸福感被社会反复提及的当下，户外运动有着自己的独特“疗效”，当代年轻人越来越懂得摆脱“毒鸡汤”的侵蚀，而在塑造自己的路上不断追求卓越。是内卷，也是自洽，因为这种追求也不失乐趣所在，户外运动便异军突起地成为年轻人们的“心头好”。

户外运动是走进自然的通道，研究表明，参与户外活动的人普遍具有更高的幸福感和生活质量。这可能是因为户外运动能让人们更接近大自然，享受阳光、新鲜空气和美丽的风景。

同时户外也是敬畏自然之地，这也要求我们在运动时需要建立起良好的时间管理能力和自律性，提高执行力和意志力，培养良好的生活习惯。当这些积极的生活习惯融入日常生活，便也在户外运动之外大大提高着生活质量。户外运动更能促进社交交流，打破互联网下的枷锁，为我们提供了一个与他人交流的平台，让我们有机会结识新朋友，拓宽社交圈。同时，与朋友一起进行户外运动还能增加生活的乐趣。也在这一过程中改善我们的心理健康，缓解压力，降低抑郁和焦虑，提高自信心和情绪状态。

户外世界只为享你所想

为了推动户外运动的普及和发展，即将于10月27日-29日在云南大理开幕的中国户外运动产业大会设置了五项户外运动赛事。这些赛事项目广泛，包括徒步、骑行、攀岩、皮划艇和定向越野等，旨在满足不同人群的爱好和需求。无论你是初尝户外运动的"新人"，还是身经百战的"老鸟"，都能在此找到属于自己的兴趣领域和户外启蒙选项。

本次2023中国户外运动产业大会创新“展赛结合”的展会模式，推出5项精彩赛事活动！全国汽车（房车）露营集结赛(大理站）、绿水青山中国休闲运动挑战赛（大理站）、中国万水千帆赛、大理环洱海自行车赛、大理徒步行，5项户外赛事活动，让参赛者在大理美景中尽享户外乐趣。

其中，全国汽车（房车）露营集结赛（大理站）以“风至紫城 你想要的都在路上”为主题，赛事分作两赛段，选手们分别在环跑洱海中感受风的速度，以及驶入巍山古城感受历史温度，同时赛事环节中还设置趣味露营赛，让每一位选手都能沉浸式体验户外魅力。

绿水青山中国休闲运动挑战赛（大理站）则分为桨板单项赛、两项赛（桨板+路跑）以及混合接力赛三个项目。泛桨洱海，苍山环抱，风花雪月，起于绿水青山，参赛者在户外运动的参与中感受自然与体育的魅力，挑战自我极限。

大理徒步行是在自然风景中漫游的最佳选择，分为16km体验组和34km挑战组，体验组沿洱海行进，在海风吹拂中放松身心；挑战组则绕进腹地，途径茶马古道等更具本地特色的人文景观。除了沉浸于自然风光中，参与者们还可以在徒步过程中参与民俗文化体验、展演等配套活动，深入地了解当地的传统文化和风土人情。寻风漫步，徒步于大理山水之间，身体探索自然，内心归于平静。

破风骑寻——逃离繁华的都市生活与压力，人们渴望寻求一种解脱和释放真我的方式。大理环洱海自行车赛的骑行理念恰恰为人们提供了一种绝佳选择，赛事路线经过精心策划，将大理最美丽的风光尽揽其中，让参赛者们一路“骑”赏秋光，在比赛中领略大理的自然美景和文化底蕴，选手们在公路、古镇间穿行，不同的风景随着风呼啸而过，彰显速度中潜藏的魅力。

中国万水千帆赛则将竞速的乐趣搬上了水面，以游理有Fun作为赛事主题，在帆船竞速之余搭配杨丽萍大剧院的节目观演与路极活动，将帆船运动结合大理本土特色文化，在洱海开放的首次竞赛中让选手深入感受帆船魅力的同时体验大理特色。

在这里我们将结识更多志同道合的朋友，还可以享受到大自然的美好和运动的快乐。让我们一起走出家门，拥抱大自然，感受户外运动的魅力！